Cum îți poate fi de folos?
În goana zilnică, ai senzația că te pierzi pe tine? Gândurile îți fug neîncetat de la o grijă la alta, iar corpul parcă strigă, încărcat de tensiune și oboseală? Te trezești trăind pe „pilot automat”, fără să te oprești o clipă să respiri și să simți că ești aici, acum? Dacă îți sună cunoscut, nu ești singur. Există un moment în care poți ieși din acest cerc și să-ți redobândești calmul și claritatea. Începe prin a-ți oferi spațiul tău de liniște.
Meditațiile ghidate și exercițiile de mindfulness sunt o formă blândă de a-ți aduce atenția în prezent, de a-ți elibera mintea și a regăsi echilibrul interior.
Aceasta nu este doar o pauză, ci o oportunitate de a-ți asculta nevoile și de a-ți întări resursele emoționale.
Cum funcționează o sesiune?
O ședință durează 45 de minute și este adaptată ritmului tău.
Vom explora împreună:
- Respirația conștientă – primul pas spre calm și echilibru.
- Meditație ghidată – te voi însoți într-o călătorie interioară prin imagini, senzații și liniște.
- Reconectare cu corpul și emoțiile – identificăm ce simți, fără judecată
- Integrare și reflecție – spațiul tău pentru a simți transformarea interioară.
Fiecare sesiune este o experiență nouă, un pas spre o versiune mai prezentă a ta.
Când să vii la o sesiune de meditație ghidată?
- Te simți pierdut și nu mai știi care îți sunt adevăratele valori?
- Ai impresia că te îndepărtezi de cine ești cu adevărat?
- Simți că viața ta este într-o continuă fugă, dar nu ajungi niciodată acolo unde îți dorești?
- Căutările tale interioare sunt încă neclarificate și simți că ai nevoie de ghidaj pentru a te regăsi?
- Ai nevoie de un moment de liniște pentru a asculta ce vrea sufletul tău?
Fiecare sesiune de meditație ghidată este un moment dedicat doar ție, un spațiu în care poți să îți acorzi timpul și atenția pe care le meriți.
Te invit să îți oferi șansa să respiri și să te regăsești. Vino și lasă-ți sufletul să se reconecteze cu liniștea interioară.
Împreună, vom face primul pas spre un echilibru mai profund.
Te invit să programezi o sesiune acum și să începi călătoria ta de auto-descoperire.
Preturi
- 150 lei/sedinţă
- L-V -> 07:00-20:00